Tasapainoa Hetkessä  - Joogaa kiireisen arjen keskelle

Päivittäinen hyvinvointirutiini houkuttelee, mutta aika ei tunnu riittävän. Epävarmuus siitä mitä ja miten kannattaa harjoitella viipyilee mielessä. 

Olen aloittanut joogan vuonna 2011 ja kesti yli kymmenen vuotta ennen kuin harjoitukseni vakiintui. Nykyään teen harjoituksen päivittäin, vaikka elän ruuhkavuosia isänä joka tekee kiireisiä työviikkoja tapahtuma-alalla.

Haluan auttaa sinua löytämään aikaa ja kykyä säännöllisen jooga harjoitukseen

10 päivän joogakurssi tuo harjoituksen lähelle tavallista arkea. Se sopii ihan tavallisille ihmisille, eikä vaadi erikoista notkeutta tai supervoimia.

Kurssi sisältää 10 erilaista fyysistä harjoituksia, sekä joka päivälle oppitunnin matkasi tueksi.

Kurssilla opit:

-Modernin, arkisen ja käytännöllisen suhtautumiseen joogan
-Hyvän harjoituksen osa-alueet
-Tunnistamaan ajankohdat ja paikat omalle harjoitukselle
-Terveen ja myötätuntoisen lähestymistavan omaan harjoitukseen (ja itseen)

Saat lisäksi kaksi pitkää joogaharjoitusta bonuksena!