Vireyttä ja hyvää oloa kiireisen arjen keskelle

Tunne itsesi tyytyväisemmäksi, rennommaksi ja elinvoimaiseksi tekemällä joogasta osan arkea! 

Ei mitään poppakonsteja vaan yksinkertaisia ja mukavia harjoituksia, jotka mahtuvat kiireisenkin ihmisen arjen keskelle. 

Pieni ajattelutavan ja suhtautumisen muutos, sekä sitoutuminen mahdollistaa jokaiselle joogan kokonaisvaltaista hyvinvointia lisäävät vaikutukset!

10 päivän joogakurssi tuo harjoituksen lähelle tavallista arkea. Se sopii ihan tavallisille ihmisille, eikä vaadi erikoista notkeutta tai supervoimia.

Kurssi sisältää 10 erilaista fyysistä harjoituksia, sekä joka päivälle oppitunnin matkasi tueksi.

Kurssilla opit:

-Modernin, arkisen ja käytännöllisen suhtautumiseen joogan
-Hyvän harjoituksen osa-alueet
-Tunnistamaan ajankohdat ja paikat omalle harjoitukselle
-Terveen ja myötätuntoisen lähestymistavan omaan harjoitukseen (ja itseen)

Saat lisäksi kaksi pitkää joogaharjoitusta bonuksena!